czy moge

cwicze fbw 3x tydzien na klatke mam wyciskanie lezac, ale mi sie zdaje, ze nie dziala wystarczajaco dobrze na moja klate. dlatego zainteresowalem sie dipsami - czy moge robic dipsy typowo na klatke co drugi trening zamiast wyciskania? slyszalem, ze to ponadto zwieksza sile w wyciskaniu, to prawda?

Cześć, mam 2 pytania: 1.Mam 16 lat, ćwiczę ogólnie od listopada a z dietą od marca, zastanawiałem się nad kreatyna, czy z moim stażem i wiekiem opłaca się ją brać? 2.Czy mogę robić brzuch w dnt? Ponieważ po każdym treningu (fbw) ćwiczę kaptury/lydki/pierśc.rotat./przedramiona i po prostu nie mam czasu na brzuch po każdym treningu, a jedno [...]

Witam. Biegam 2 lata dosc regularnie ok 8 km dziennie 4-5 w tyg. Tetno spoczynkowe spadło mi do 48-51 z 64. I jak przestanę biegać to one wzrośnie czy zostaje juz na całe życie takie ?? Jęsli wzrasta to w jakim mniej wiecej czasie ?? Czy mogę od razu przestać biegać czy stopniowo zmniejszać dystans. Nie jest za niskie to tętno tak żeby kiedyś nie [...]

witam wszystkich mam takie pytanko czy moge teraz wziąć superanabolin gdzieś ponad miesiąc temu odstawiłem mete czy lepiej poczekać jeszcze. kumpel zaproponował mi właśnie ten steryd ale zadużo onim niewiem czy moglibyście mi cos na temat tego powiedzieć ewentualnie przekierować na jakąś stronke. z góry dziękuje za odpowiedzi oczywiście sogi [...]

[...] a dokładniej z mono i xpanda: DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu I teraz mam pytanie bo czas na siłke mam od 10 do 13 i teraz czy moge brac mono na czczo np o 7.00 i potem xpanda np o 9.30 czy to nie za krotki odstep czasu ?? Moze cos poradzicie.

[...] Wzrost: 171cm i otóż wszyscy mówią, że nie jestem gruby, ale przecież przy wzroscie trochę ponad 170cm ważę Bodajże 67 kg. W takim razie wychodzi na to, że mięśnie mam trochę rozwinięte I czy mogę ćwiczyć planem treningu dla osób początkujących by Mawashi?? Konkretnie zależy mi na tym aby mięsnie (szczególnie brzucha) były widoczne. pozdrawiam

Witam Mam takie pytanie jestem na odbloku i czy mogę polecieć cykl na winstrolu w tabletkach. Podobno winstrol nie ma wpływu na jaja, tak gdzieś wyczytałem na forum

Nie wiem czy moge,ale zrobie reklame bardziej jako przestroga.Chyba warto obejrzec. Zaraz (o 20.00) bedzie 2 odc.Szokujaco chudych na Zone Club. Nie ogladam pierwszego,ale tytul brzmi niezle. "Skąd bierze się obsesja kobiet na punkcie wyglądu, wagi i odchudzania? Szokująco chude - niebezpieczny wyścig to program, w którym kamera podąża za dwójką [...]

otóz trenuje tak: Poniedziałek: Plecy + Biceps Środa: Klatka + Triceps Piątek: Barki czy dobrze zrobię, jeśli do piątku dorzuce 2 raz Biceps, czy wtedy będzie to trening z priorytetem na Biceps ?? aha i czy moge dodatkowo robić w niedziele pompki: Pompki szeroko 16-14-14-12 Pompki wąsko 12-10-8-8

[...] zacząłem suplementację omega- 3, z olimpu i kilka osób z najbliższego otoczenia zwróciło mi uwagę że troszke ode mnie bije. Zaznaczam że z higieną nie mam żadnych problemów, że tak powiem woda mnie nie kopie. Chciałem spytać czy ktos słyszał o podobnym przypadku i czy moge cos w tej sytuacji zrobić? bardzo proszę o poważne potraktowanie sprawy.

Witam jestem nowy tutaj na forum :) . Zalezy mi bardzo na opowiedzi ludzi doswiadczonych tzn . co mieli juz tym cos do czynienia nie sugerujacymi sie tym ze ktos cos tak mial czy ktos cos od kogos slyszal :) . Mam problem z jelitami a szczegolowo mam chorobe crohna - lesniewskiego ;( . I tu zapytanie czy moge brac jakies odzywki typu bialko ... Ci [...]

[...] chodze 4 razy w tyg na silownie i tam mam swoje ćwiczenia ale planuję kupić sobie hantle do mmieszkania i chcialem zapytać o : Gdy cwicze danego dnia np klate i plecy to czy moge wieczorem sobie juz w mieszkaniu machać hantlem na bica czy np robiić ramiona wieczorami ??? Mam nadzieje ze wystarczjaco wytłumaczyłem o co mi chodzi , dziekuje [...]

[...] jednak od niedawna mam grzybice paznokcia u nogi (prawdopodobnie powstała od ucisku na paznokieć lub jakiś uraz ). Czy mogę z tym chodzić na zajęcia karate? Gdybym sie zdecydował to myślałem żeby ten palec zaklejać jakimś plastrem czy coś, ze względu na jego "estetyke" i może jakąś funkcje ochronną plastra :) Liczę na szybką odpowiedź, pozdro ;)

Witam, mam boleriozę, jestem z 2gim tygodniu brania antybiotyku, czuję się dobrze, czy mogę wznowić treningi czy lepiej poczekać do końca (4 tyg.)? (lekarz wyjechał na urlop, brak kontaktu).

[...] cisnienie blo 150 na 95. Lekarz powiedzial zebym dal se spokoj z silowniaa przynajmniej narazie i wyslal mnie na badanie do okulisty dna oka , nic nie wykrylo . Nie wiem co teraz robic poniewaz chce spowrotem cwiczyc ale gdy odczekalem 2 miesiace i poszedlem bol glowy wrocil. czy moge stosowac jakies przeciwdziala , profilaktyke? Prosze o pomoc!

[...] przygotowane w pogotowiu odblok 11-14tyg. clomid dodatki w trakcie cyklu Essentiale Forte 3x2caps. Vit. B6 3x1 tabl. zincas 2x2 tabl. Vit.E 400mg ED Koenzym Q10 60mg ED Vit.C 1g ED i oczywiście dieta 7 posiłków dziennie 290 białka 3,43 na kg 400 węgli 4,77 na kg 79,5 tłusz 0,95 na kg czy moge od 6 tygodnia dorzucić do końca cyklu winstrol??

Witam jestem rozchorowany leżałem tydzień w lóżku i nie wychodziłem z domu, cały czas jestem przeziębiony(czuje sie troche osłabiony), jednak jestem już spragniony ćwiczyć i tu moje pytanie czy moge ćwiczyć juz na siłowni czy lepiej sie do końca wykurować i wtedy zacząć. Dodam że mam własną siłownie w pokoju więc z domu nie musze wychodzić [...]

właśnie po zaktualizowaniu na system 4.00 system padł znaczy wyskakuje komunikat 8002f14eE i konsola dalej nie idzie kupiłem w media expert czy moge tam oddać sprzęt czy muszę dzwonić do serwisu sony malo tego ma jeszcze 2 lata ubezpieczenia ale wolałbym to obejść bo może się jeszcze przydać ,no i konsola kupiona 11 listopada tego roku nie cały [...]

hej. nie wiem czy dobry dzial wybralem ale mam pytanie. w ubiegle wakacje skrecilem kolano i naderwalem wiezadlo poboczne kolana na meczu. lekarz powiedzial ze jesli chce grac w pilke to tylko w stabilizatorze. i mam pytanie czy zawsze musze wnim grac czy moge go nie ubierac a moje kolano bedzie bezpieczne? bardzo prosze o odpowiedz

[...] witamin, zestaw mineralow i spalacz. Mam chwilowy problem z przelykaniem. Kapsulki mineralow i TSE powoduja duzy bol przy przelykaniu. Czy "opakowanie" kapsulki zawiera jakies skladniki aktywne, czy moge sobie wysypac zawartosc kapsulki do wody, rozmieszac i wypic? Mineraly to Chela-min sport forumla (Olimp labs) a spalacz Thermo Speed Extreme.